Lanche de 3 ingredientes

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Você vai adorar essa receita de lanche de 3 ingredientes, só vai precisar de ovos, maisena e mussarela. Com esses ingredientes simples, você vai fazer um bolo omelete fofinho, saboroso e que serve como uma refeição completa. Essa receita é ótima para quem quer uma opção saudável, sem farinha e sem lactose. Quer saber como fazer? Então siga o passo a passo abaixo.

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Ingredientes Lanche de 3 ingredientes

  • 6 ovos
  • 4 colheres de sopa de maisena
  • 200 g de mussarela ralada

Modo de preparo Lanche de 3 ingredientes

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma redonda com manteiga e farinha de arroz.
  2. Em uma tigela, bata os ovos com um fouet ou um garfo até ficarem bem misturados.
  3. Adicione a maisena e misture bem.
  4. Despeje metade da massa na forma e espalhe metade da mussarela por cima.
  5. Repita com o restante da massa e da mussarela.
  6. Leve ao forno por cerca de 25 minutos ou até dourar.
  7. Espere esfriar um pouco e desenforme.
  8. Se desejar, decore o bolo com tomate, manjericão, azeitona ou o que preferir.
  9. Sirva em seguida ou guarde na geladeira por até 2 dias.

A importância

  • É uma receita prática, que não requer muitos ingredientes nem utensílios na cozinha.
  • É uma receita econômica, que aproveita os ingredientes que você já tem em casa e que não custam muito.
  • É uma receita que rende muito, ideal para servir em aniversários, chás ou outras ocasiões que reúnem muitas pessoas.
  • É uma receita que é fonte de proteína, cálcio e amido resistente, que ajudam a fortalecer os músculos, os ossos e a flora intestinal.

Mais 3 receitas relacionadas

  • Bolo omelete de espinafre: Esse bolo é feito com ovos, espinafre picado, queijo parmesão ralado e sal. A massa fica verde, fofa e nutritiva. Você pode fazer uma cobertura de cream cheese para dar um toque especial ao bolo.
  • Bolo omelete de atum: Esse bolo é feito com ovos, atum em lata escorrido, cebola picada e sal. A massa fica dourada, úmida e saborosa. Você pode fazer uma cobertura de maionese para deixar o bolo mais cremoso.
  • Bolo omelete de frango: Esse bolo é feito com ovos, frango cozido desfiado, milho verde escorrido e sal. A massa fica amarela, macia e deliciosa. Você pode fazer uma cobertura de requeijão para dar um toque especial ao bolo.

Dúvidas comuns sobre o tema

  • Posso usar outro tipo de queijo? Sim, você pode usar outro tipo de queijo que derreta bem no forno, como prato, provolone ou cheddar, por exemplo. Mas lembre-se que isso pode alterar o sabor e a consistência do bolo.
  • Posso usar outro tipo de amido? Sim, você pode usar outro tipo de amido que seja sem glúten, como fécula de batata ou de mandioca, por exemplo. Mas lembre-se que isso pode alterar a textura e a cor do bolo.
  • Posso fazer o bolo em uma forma quadrada? Sim, você pode fazer o bolo em uma forma quadrada, mas lembre-se que isso vai mudar o formato e o tamanho das fatias do bolo.

Conclusão

Neste artigo, você aprendeu como fazer um bolo omelete de maisena e mussarela com 3 ingredientes: ovos, maisena e mussarela. Você viu que essa é uma receita prática, econômica, que rende muito e que é fonte de proteína, cálcio e amido resistente. Você também viu alguns benefícios dessa receita, algumas receitas relacionadas e algumas dúvidas comuns sobre o tema. Espero que você tenha gostado e que faça essa receita em casa. Se você fizer, não se esqueça de deixar um comentário contando como ficou, se você gostou e se você fez alguma alteração. Também deixe suas sugestões de outras receitas que você gostaria de ver aqui. Obrigado pela sua atenção e até a próxima.

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