Lanchinho leve de 3 minutos

Continua após a publicidade

Um Lanchinho leve de 3 minutos rápido pode ser a solução perfeita para aqueles momentos em que a fome bate, mas o tempo é curto. Nesta receita de “Lanchinho leve de 3 minutos”, você encontrará uma opção deliciosa e fácil de preparar que vai satisfazer seu apetite rapidamente, sem comprometer a qualidade e o sabor.

Continua após a publicidade

Ingredientes Lanchinho leve de 3 minutos

  • 2 ovos
  • 10g de açúcar (1 colher de sopa)
  • Uma pitada de sal
  • Óleo de cozinha

Modo de preparo Lanchinho leve de 3 minutos

  1. Preparo da Massa:
    • Separe as claras das gemas e coloque-as em recipientes separados.
    • Bata as claras em neve até obter picos firmes.
    • Adicione as gemas, o açúcar e o sal às claras em neve e misture delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
  2. Cozimento das Panquecas:
    • Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de óleo em fogo médio.
    • Despeje toda a massa na frigideira quente e distribua uniformemente.
    • Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por alguns minutos, até que a parte de baixo esteja dourada.
    • Com o auxílio de uma espátula, vire a panqueca e deixe dourar do outro lado.
    • Repita o processo com o restante da massa.
  3. Finalização e Servir:
    • Sirva as panquecas quentes com o acompanhamento de sua preferência, como mel, frutas frescas ou geleia.

Receitas Relacionadas:

  1. Pão de Queijo de Frigideira: Uma opção rápida e saborosa para um lanche ou café da manhã.
  2. Omelete de Legumes: Uma receita leve e saudável, ideal para refeições rápidas e nutritivas.
  3. Torrada com Abacate: Uma alternativa simples e deliciosa para um lanche nutritivo e energético.

Dúvidas Comuns

  1. Posso substituir o açúcar por adoçante? Sim, você pode substituir o açúcar por adoçante na mesma proporção.
  2. Posso adicionar ingredientes extras à massa? Claro! Você pode adicionar ingredientes como canela, baunilha ou raspas de limão para dar mais sabor à massa.
  3. Posso armazenar as panquecas para consumo posterior? Sim, as panquecas podem ser armazenadas na geladeira por alguns dias e reaquecidas no micro-ondas antes de consumir.

Dicas

  1. Varie os Acompanhamentos: Experimente diferentes combinações de acompanhamentos, como queijo cottage, iogurte grego ou frutas secas.
  2. Congele as Panquecas: Prepare uma grande quantidade e congele as panquecas individuais para um lanche rápido a qualquer momento.
  3. Use Ingredientes Integrais: Substitua parte da farinha por farinha integral para uma opção mais nutritiva e rica em fibras.

Conclusão:

Este “Lanchinho leve de 3 minutos” é uma escolha inteligente para aqueles momentos em que você precisa de algo rápido, delicioso e satisfatório. Com ingredientes simples e um processo de preparo descomplicado, você pode desfrutar de uma refeição leve e saborosa em questão de minutos. Experimente e compartilhe suas experiências conosco! Sua opinião é fundamental para nós.

Continua após a publicidade

Se você gostou da nossa receita, peço que curta e siga nossa página do facebook clicando aqui, e para essas e outras receitas continue aqui no nosso site e pesquise tudo que você ama Info Receitas

Deixe um comentário